はじめに

なぜ視界のクリアさが重要なのか？

トライアスロンでは、長時間運動による眼の疲労や、紫外線によるダメージなど、視界がクリアでない状態になりやすい状況が数多く発生します。視界がぼやけてしまうと、

• コースの状況把握が困難になり、安全性が低下する
• 目標となるスイマーやバイクを見失い、ペース配分が難しくなる
• 集中力が低下し、パフォーマンスが低下する

といった問題が起こりえます。

視界のクリア化に効果的な成分「ルテイン」

視界のクリア化に効果的な成分として注目されているのが「ルテイン」です。ルテインは、眼の網膜の中心部にある黄斑という部分に多く存在するカロテノイドの一種です。

• ブルーライトから目を守る
  • ルテインは、パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライトなどの有害な光から目を保護する働きがあります。
• 黄斑変性を予防
  • ルテインは、黄斑変性という目の病気の予防にも効果が期待されています。黄斑変性は、中心視力が低下する病気で、高齢者に多くみられますが、近年では若い世代でも発症するケースが増えています。
• コントラスト感度を向上
  • ルテインは、コントラスト感度を向上させる働きもあるため、視界がクリアになり、物体をより鮮明に見ることができます。

トライアスロンのパフォーマンス向上に繋がる効果

ルテインを摂取することで、トライアスロンのパフォーマンスがどのように向上するのか、具体的に見ていきましょう。

• 安全なトレーニングをサポート
  • 視界がクリアになることで、コースの状況を正確に把握でき、安全なトレーニングを行うことができます。
• ペース配分を最適化
  • 目標とするスイマーやバイクをしっかりと捉えることができ、ペース配分を最適化することができます。
• 集中力を維持し、パフォーマンスアップ
  • 視界がクリアになることで、集中力を維持し、パフォーマンスを最大限に発揮することができます。

まとめ

トライアスロンのパフォーマンス向上には、視界のクリアさが重要な要素となります。ルテインを摂取することで、視界がクリアになり、安全にトレーニングを行い、パフォーマンスを向上させることができます。 もし、あなたがトライアスロンのパフォーマンスアップを目指しているなら、ルテインを配合したサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

トライアスロンのアイケアにもオススメ、視力をサポートするルテインサプリ「Eyetec for Sports」

競技中のパフォーマンスを発揮するためには、視力を保ち、クリアな視界を確保することが重要です。そのために役立つのは、ルテイン、DHA、EPAを主成分とした、「Eyetec for Sports」。

Eyetec for Sportsは、トライアスリートに向けた、視力をサポートするサプリメントです。ブルーライトから目を守り、視界をクリアにするルテインをはじめ、ビルベリー抽出物、ブルーベリー葉エキス、DHA・EPA、亜麻仁油などの栄養素がバランスよく配合されており、競技中の集中力アップや、目の疲れの軽減に役立ちます。