BLOG ランナーのための目の健康ガイド～具体的な対策で、走りを楽しもう！～ マラソン、ランニング 2024年9月17日 なぜランナーは目の健康に気をつけなければならないのか？ 紫外線ダメージ 屋外でのランニングは、紫外線による角膜炎や白内障のリスクを高めます。 乾燥 風を切ることで目が乾燥しやすく、ドライアイの原因となります。 汗が目に入 […] 詳細はこちら ランニングと美容を両立させるアイケア マラソン、ランニング 2024年9月17日 なぜランナーは目の健康に気をつけなければならないのか？ ランニングは心身に良い運動ですが、同時に目にも負担をかけています。 紫外線ダメージ 屋外でのランニングは、紫外線による角膜炎や白内障のリスクを高めます。 乾燥 風を […] 詳細はこちら 目の健康は美しさの源！アイケアと美容の関係性について マラソン、ランニング 2024年9月17日 なぜ目の健康が美容に重要なの？ 第一印象を左右する 健康的な目は、ぱっちりとして輝いており、若々しい印象を与えます。 肌のハリやツヤに影響 目の周りの筋肉が衰えると、シワやたるみの原因になります。 表情を豊かにする 目は […] 詳細はこちら サプリメントとアイケアグッズを併用する際の注意点～より効果的な目ケアのために～ マラソン、ランニング 2024年9月17日 併用する上でのメリット 相乗効果 サプリメントで内側から、アイケアグッズで外側から、それぞれ異なるアプローチで目をケアすることで、より効果が期待できます。 効率的なケア 忙しい方でも、手軽にアイケアを取り入れることができ […] 詳細はこちら アイケアグッズの選び方について～自分にぴったりのアイテムで、快適な目元を！～ マラソン、ランニング 2024年9月17日 アイケアグッズの種類と特徴 アイケアグッズには、大きく分けて以下の種類があります。 アイマスク 遮光性や保温性、素材など、様々な種類があります。 目薬 ドライアイや疲れ目に効果的な人工涙液や、充血を抑える目薬などがありま […] 詳細はこちら アイケアに関する悩みや疑問にお答えします！ マラソン、ランニング 2024年9月16日 読者の皆さんの素朴な疑問に答えます！ 1. 「どんなアイマスクを選べば良いの？」 アイマスクには、冷却タイプ、温熱タイプ、アロマタイプなど様々な種類があります。 冷却タイプ ランニング後の熱くなった目を冷やすのに最適です […] 詳細はこちら ランニング後のアイケアの効果～アイケア実践者からの事例紹介～ マラソン、ランニング 2024年9月16日 アイケアの効果（アイケア実践者の声） 目の疲れが軽減された: 「以前は、ランニング後に目が疲れて頭痛がする事もありましたが、アイケアをするようになってから、それが軽減されました。」 「パソコン作業による目の疲れも、ランニ […] 詳細はこちら ランニング後のアイケアについての事例紹介と効果の実感 マラソン、ランニング 2024年9月16日 ランナーのアイケア習慣の事例 冷却アイマスク 冷蔵庫で冷やしたタオルや、専用の冷却アイマスクを使用している方が多くいらっしゃいます。目の熱感を抑え、リフレッシュ効果を実感しているという声が多く聞かれます。 温熱アイマスク […] 詳細はこちら ランニング後のアイケアについて～疲れた目をリフレッシュして、次のランニングへ！～ マラソン、ランニング 2024年9月15日 なぜランニング後はアイケアが必要なの？ ランニング中は、目まぶたを開きっぱなしで、常に外界に意識を集中させています。そのため、目の筋肉は緊張し、涙液の分泌が少なくなることで乾燥しやすくなります。また、紫外線や汗、風などの […] 詳細はこちら ランナーが経験する目のトラブル事例集～あなたの安全なランニングのために～ マラソン、ランニング 2024年9月15日 よくある目のトラブル事例 1. 異物混入 砂やホコリ: 風が強い日や砂埃が舞う道でのランニング中、目が開けられないほどの異物感が生じる。 虫: 飛んでいる虫が目にぶつかり、痛みを感じたり、異物感が残ったりする。 花粉: […] 詳細はこちら 投稿ナビゲーション 1 2 … 9 次へ ブログカテゴリー テストカテゴリ ロードバイク、自転車 ゴルフ スポーツ一般 トライアスロン マラソン、ランニング 目のサプリメント
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