マラソンランナーは目に大きな負担がかかる

眼科医が注目する目の健康

眼科医は、マラソンランナーの目の健康について、以下のような点を特に注意深く見ています。

• ドライアイ：長時間の運動による涙液分泌量の減少や、風の影響で目が乾きやすくなります。
• 紫外線・ブルーライトによるダメージ: 紫外線やブルーライトは、目の疲れ、睡眠の質の低下だけでなく、白内障や黄斑変性症などの眼疾患のリスクを高めるという研究結果も報告されています。
• 眼精疲労: 長時間の運動による視覚疲労は、パフォーマンス低下にもつながる可能性があります。

マラソンランナーに最適な目のサプリメントとは？

これらの問題を解決するために、眼科医が推奨するのが、目の健康をサポートするサプリメントです。特に、以下の成分を含むサプリメントがおすすめです。

• ルテイン：目の黄斑部に多く含まれ、ブルーライトや紫外線から目を保護する働きがあります。
• ゼアキサンチン：ルテインと同様、黄斑部の保護に役立ちます。
• アスタキサンチン:：強力な抗酸化作用を持ち、目の炎症を抑えます。

サプリメントのおすすめは「Eyetec for Sports」

数多くのルテインサプリメントの中でおすすめなのは、「Eyetec for Sports」。なぜ「Eyetec for Sports」がおすすめなのか？その理由を5つご紹介します。

• アスリート向けに開発：Eyetec for Sportsは、スポーツ選手のパフォーマンス向上をサポートするために開発されたサプリメントです。長時間運動をするアスリートにとって、目の健康維持は非常に重要であり、集中力アップやパフォーマンスの維持にも繋がります。

• DHA・EPAを追加：世界中の様々な論文で記憶・学習・情報伝達能力について報告されている、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAを追加。ルテイン・ゼアキサンチン＋DHA・EPAのダブルアクションで瞬時の判断が求められるスポーツシーンで、高パフォーマンスをサポートします。

• 吸収率が高い：Eyetec for Sportsに使用しているルテインは、吸収率の高いフリー体を使用しており、体内に効率よく栄養素を届けます。フリー体のルテインは体内にも存在しているものと同じ構造であるため、体内に取り入れると素早く吸収されます。

• 豊富な栄養素：ルテイン・ゼアキサンチン、DHA・EPAだけでなく、ブドウ種子抽出物、ビルベリー抽出物、カシス抽出物、イチョウ葉抽出物、ブルーベリーエキス、亜麻仁油、シソ実油など、目の健康に必要とされる栄養素がバランスよく配合されています。

• 体に良い原料だけを使用：Eyetec for Sportsに使用する原料には、体に良いものにこだわり、α-リノレン酸など良質な油を使用。食品添加物、トランス脂肪酸は使用していません。また、遺伝子組換え混入防止管理済み、放射能検査済のものを使うなど安全性にも配慮を行って開発されています。

　

まとめ

マラソンランナーは、日々のトレーニングで目に大きな負担をかけています。目の健康を維持することは、パフォーマンス向上だけでなく、長期的にも健康な生活を送るために不可欠です。

Eyetec for Sportsは、そんなマラソンランナーの悩みを解決するために開発された、高品質な目のサプリメントです。ぜひ、あなたのランニングライフにEyetec for Sportsを取り入れて、より快適なランニングを体験してください。

ただし、サプリメントはあくまで補助食品であり、医師や専門家にご相談の上、ご自身の体質や目的に合った製品を選びましょう。

　

【ご注意】

この記事は、一般的な情報提供を目的として作成されたものであり、医療アドバイスではありません。ご自身の健康状態に合わせて、医師や専門家にご相談ください。