BLOG マラソン成績を左右する？運動経験と視力の意外な関係 マラソン、ランニング 2024年8月21日 視力が良いと、何が変わるのか？ 視力が良いと、マラソンにおいて以下のようなメリットが期待できます。 安全な走行 視界がクリアになることで、障害物や他のランナーを早期に発見し、安全に走行することができます。 ペース配分 コ […] 詳細はこちら 視力矯正とサプリメントでさらにレベルアップ！ランナーのパフォーマンス向上 マラソン、ランニング 2024年8月21日 視力矯正がマラソン成績に与える影響 視力矯正は、ランナーのマラソン成績に以下のような影響を与える可能性があります。 タイムの向上 クリアな視界により、コース上の距離標や時計を正確に把握でき、ペース配分が安定します。周囲の […] 詳細はこちら マラソン成績向上のための視力補正方法 マラソン、ランニング 2024年8月21日 視力がランニングのパフォーマンスに与える影響 視力は、ランニングにおいて以下の点で重要な役割を果たします。 ペース配分 コース上の距離標や時計を確認し、適切なペースで走行するために視力は不可欠です。 障害物の回避 道路の […] 詳細はこちら ランナーの視力対策で達成される成績の改善について トライアスロン 2024年8月21日 視力がランニングのパフォーマンスに与える影響 視力は、ランニングにおいて以下の点で重要な役割を果たします。 ペース配分 コース上の距離標や時計を確認し、適切なペースで走行するために視力は不可欠です。 障害物の回避 道路の […] 詳細はこちら マラソンと視力～目の良さが成績に与える影響～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 マラソンで視力が重要な理由 マラソンにおいて、視力は以下の点で重要な役割を果たします。 ペース配分 コース上の距離標や時計を確認し、適切なペースで走行するために視力は不可欠です。 障害物の回避 道路の段差や他のランナーと […] 詳細はこちら 視力回復のためのトレーニング～ランナーのための眼の健康ガイド【第五回】～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 視力回復のためのトレーニング 視力回復トレーニングは、目の筋肉を鍛え、ピント調節能力を向上させることで、視力回復を促すことを目的としています。ただし、これらのトレーニングは、あくまで補助的なものであり、眼科治療の代わりに […] 詳細はこちら 眼科医に相談すべきサイン～ランナーのための眼の健康ガイド【第四回】～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 眼科医に相談すべきサイン 視力低下を感じたとき 視力が以前よりぼやける 文字が二重に見える 遠くのものが見えにくい 近視、遠視、乱視が急に進んだ気がする 目の痛み 目が痛い、ズキズキする 光が眩しい 目が充血する 異物感 […] 詳細はこちら ランニング中の注意点～ランナーのための眼の健康ガイド【第三回】～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 ランニング中の注意点 紫外線対策 サングラスの着用: 紫外線は、目にとって非常に有害です。ランニング時は必ずUVカット機能付きのサングラスを着用しましょう。偏光レンズは、ギラツキを抑え、視界をクリアにしてくれるのでおすす […] 詳細はこちら 視力低下を防ぐための具体的な対策～ランナーのための眼の健康ガイド【第二回】～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 視力低下を防ぐための具体的な対策 バランスの取れた食事 緑黄色野菜: ルテインやβ-カロテンが豊富な緑黄色野菜（ほうれん草、小松菜、人参など）を積極的に摂りましょう。これらの栄養素は、目の健康維持に不可欠です。 青魚: […] 詳細はこちら 視力とランニングの関係性～ランナーのための眼の健康ガイド【第一回】～ マラソン、ランニング 2024年8月21日 ランナー必見！視力とランニングの関係性とは？ 本シリーズでは、以下の内容を詳しく解説していきます。 なぜランニングが視力に影響を与えるのか？ 目の乾燥、紫外線ダメージ、眼精疲労など、ランニングが視力に与える具体的な影響に […] 詳細はこちら 投稿ナビゲーション 前へ 1 … 9 10 11 次へ ブログカテゴリー テストカテゴリ ロードバイク、自転車 ゴルフ スポーツ一般 トライアスロン マラソン、ランニング 目のサプリメント
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